陈亦航
力量训练总监
前省级举重队体能教练，11 年执教经验。擅长力量举三项与增肌周期化设计，带出过 6 位省级比赛获奖学员。主张"先把动作模式练对，再加重量"。
- NSCA-CSCS
- 国家职业资格一级
- 11 年经验
核心教练
各方向的负责人
苏芷宁
减脂与营养主教练
专注女性减脂与产后修复方向，主导门店营养配比方案设计。她的原则是"不给你一份吃不下去的食谱"，方案会迁就你的口味与作息。
- ACE-CPT
- 公共营养师二级
- 产后修复认证
周慕白
体态与康复负责人
运动康复硕士，8 年临床与场馆经验。主攻圆肩驼背、头前引与腰椎稳定性重建，处理过大量久坐办公人群的慢性疼痛问题。
- FMS Level 2
- 运动康复硕士
- 8 年经验
林思远
普拉提与核心教练
普拉提垫上与大器械双认证，7 年教学经验。擅长用呼吸重建带动深层核心募集，尤其适合产后与腰腹无力人群。
- BASI 全器械
- 7 年经验
郑子昂
搏击课程主管
前职业拳击运动员，退役后转型体能教练。负责拳击与泰拳课程设计，把竞技训练拆解成普通人也能上手的高效燃脂课。
- 国家二级运动员
- 拳击教练员证
- 9 年经验
何雨桐
青年体能教练
负责 16–24 岁学员的体能与增肌课程，风格耐心细致，擅长把训练计划做成可量化的小目标，让新手也能获得持续正反馈。
- ACE-CPT
- 青少年体适能认证
- 5 年经验
执教标准
我们对教练的要求
教练的专业度直接决定你的训练效果与安全边界，所以入职门槛与持续考核都不放松。
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持证上岗必须持有国家职业资格或国际四大认证之一，无证不接受带课。
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12 周内部培训通过体测解读、动作筛查、应急处理三门考核才可独立带课。
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每年 60 学时继续教育费用由门店承担，学习记录与认证有效期公开可查。
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学员效果与续课双向考核只看业绩不看效果的教练，在我们这里留不下来。
怎么选教练
匹配比名气更重要
同一位教练不可能适合所有人。以下三种情况，建议按方向找对应教练。
想增肌或提升力量
找力量方向教练。重点看是否有周期化训练经验，而不是看对方自己练得多重。
想减脂但管不住嘴
找营养方向教练。判断标准很简单：能不能说出你常吃那几道菜该怎么调整。
身上有旧伤或慢性疼痛
先找康复方向教练做评估，确认可以训练后再进入常规课程，别硬扛。
体验课后若感觉与教练风格不合，可随时免费更换，剩余课时全额转移。